体調不良だけど

体重が落ち過ぎたせいでか加齢でか分からないですが、何するにもフラフラです。
ちょっと洗濯物取り込んで畳んで直す作業だけでも立ちくらみがしますし、ご飯作ろうとすると起き上がれないぐらいしんどい日々です。
40代で急に痩せると老けるものなのですね。
やつれて見えるし、本当この5年でかなり老けました。仮眠取らなきゃ持たないですし、引っ越したので友達も居ないですが、電車に乗って友達とランチしたいけど、体力がないのに困っています。本当に体力落ちました。
活力が無くなったと言った方が正しいかも知れません。サプリメント飲んでますが効果ありません。旦那の休みの日はアリナミンとか栄養ドリンク飲んでても仮眠なしでは夜は21時まで持たないです。これからGWですし、ちょっと体重を増やして体力戻したいですね。
お風呂入るのもやめようかと思うぐらいしんどいですね。このままじゃ寝込む生活送って歳取るのは絶対嫌なので、何か良いものはないかと考え中です。
運動は嫌いなので1番手取り早いの分かってますが中々出来ません。
ただ、リズムは同じにしています。 2キロは増やさないとまずいですね。
裸を鏡でみると色気どころかミイラみたいで余計不安になり悪循環なので、体重増やして活力上げてGWに挑みたいです。予定はないですが。笑